油用亞麻主要生長(zhǎng)在高緯度、溫差大、無(wú)霜期短的高寒地區(qū),如河北北部壩上、內(nèi)蒙等地,晝夜溫差越大,亞麻籽的α-亞麻酸含量越高,它的營(yíng)養(yǎng)與食療價(jià)值也越高。亞麻籽油是世界上α-亞麻酸...
近年來(lái),亞麻籽和研磨后的亞麻籽食品開(kāi)始在大超市中出現(xiàn),也引發(fā)眾多養(yǎng)生人士的追捧。但是,你知道怎么挑選亞麻籽嗎?你知道亞麻籽的作用嗎?你知道亞麻籽的分類(lèi)嗎?...
超市貨架上的食用油越來(lái)越多樣了 每種油其脂肪酸組成有所不同 每種油適合的烹飪方式也有所不同 用法會(huì)直接影響家人們的健康噢! 大家平時(shí)用油的方法是不是正確的呢? 是否一...
油是家家戶戶的飲食必備,隨著生活水平的提高,市面上出現(xiàn)了很多“籽油”,比如亞麻籽油、葵花籽油、南瓜籽油等。大家可能想買(mǎi)又不知道它們有啥營(yíng)養(yǎng),該怎么吃。為此,《生命...
亞麻籽油食用量: 健康成人:10-15ml/日 亞健康成人:10-20ml/日 三高人群:15-25ml/日 減肥人群:15-20ml/日 考生,腦力勞動(dòng)者:15-20ml/日...